Body meets Soul
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mobile Massagen im Büro

Büromassagen gehören heutzutage glücklicherweise für viele Firmen mit zum Thema Gesundheitsvorsorge für Mitarbeiter.  Beim langen Sitzen vorm Pc  verspannt sich häufig die Nacken - und Rückenmuskulatur, angestrengtes Arbeiten und Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen können die Folge sein und die Arbeit leidet darunter. Büromassagen können dem entgegen wirken. Durch bestimmte Massagegriffe und Techniken lockere ich die Muskulatur des Mitarbeiters/ der Mitarbeiterin und ermögliche ihm/ ihr wieder ein entspannteres Arbeiten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Büromassagen  durchzuführen. 

 

1.  Auf einer Massageliege: Büromassagen auf einer Massageliege bieten sich an, wenn Sie in Ihrer Firma einen kleinen Raum dafür zur Verfügung stellen können. Wie in meiner Praxis massiere ich dem/ die Mitarbeiter/Mitarbeiterin im Liegen den Rücken, die Schultern und den Nacken mit einem entspannenden Aromaöl. Der Mitarbeiter entkleidet dafür seinen Rücken. Die  Massagedauer kann individuell abgestimmt sein, es bietet sich eine Dauer von 20-30 Minuten an. 

 

2. Auf einem Massagestuhl: Die Rücken- und Nackenmassage auf einem Massagestuhl kann sowohl bekleidet als auch entkleidet stattfinden. Bei einem entkleideten Rücken verwende ich auch für die Massage auf dem Massagestuhl ein ansprechendes, muskellockerndes Aromaöl. Sollte der Mitarbeiter eine Massage auf seiner Kleidung bevorzugen, so ist dieses auch auf dem Massagestuhl möglich. Auch bei der Massage im Massagestuhl bietet sich eine Massagedauer von 20-30 Minuten an. 

 

3.  Massage auf einem Bürostuhl: Die Rücken- und Nackenmassage auf einem Bürostuhl ist in jedem Büro, auch in einem Großraumbüro durchführbar.  Auf  einem Bürostuhl können sowohl  Kurzmassagen à 10 Minuten als auch längere Massagen von 20-30 Minuten durchgeführt werden.  Die Massage erfolgt durch die Kleidung. 

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